सेरी मंच पर उमड़ा योग प्रेमियों का सैलाब, हजारों लोगों ने किया सामूहिक योगाभ्यास
सेरी मंच पर हुआ जिला स्तरीय योग कार्यक्रम
डलहौज़ी हलचल | मंडी
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को मंडी के ऐतिहासिक सेरी मंच में जिला स्तरीय योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लेकर सामूहिक योगाभ्यास किया और स्वस्थ एवं संतुलित जीवन के लिए योग को अपनाने का संकल्प लिया।
सुबह से ही योग प्रेमियों, विद्यार्थियों, शिक्षकों, अधिकारियों और आम नागरिकों की उपस्थिति से सेरी मंच योगमय वातावरण में बदल गया।
योग भारत की अमूल्य धरोहर : एडीसी गुरसिमर सिंह
कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित अतिरिक्त उपायुक्त गुरसिमर सिंह ने सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं दीं। उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन और अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरी दुनिया ने अपनाया है।
उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन जीने की एक प्रभावी पद्धति है। योग व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
बच्चों, युवाओं और वरिष्ठ नागरिकों के लिए लाभकारी है योग
एडीसी ने कहा कि योग बच्चों में अनुशासन और एकाग्रता विकसित करता है, युवाओं में आत्मविश्वास बढ़ाता है और कामकाजी लोगों के तनाव को कम करने में सहायक है। वहीं वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग स्वस्थ और सक्रिय जीवन का मजबूत आधार बन सकता है।
उन्होंने सभी नागरिकों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने की अपील की।
विशेषज्ञों ने करवाया विभिन्न योगासनों का अभ्यास
योग सत्र की शुरुआत सूक्ष्म व्यायाम से की गई। इसके बाद डॉ. प्रिया ने प्रतिभागियों को खड़े होकर किए जाने वाले विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया, जबकि फार्मासिस्ट अशोक कुमार ने बैठकर किए जाने वाले योगासनों की जानकारी देते हुए उनका अभ्यास कराया।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, त्रिकोणासन, मंडूकासन, वज्रासन, वक्रासन और भद्रासन सहित अनेक योग मुद्राओं का अभ्यास किया। साथ ही प्राणायाम और शांति पाठ भी कराया गया।
योग विशेषज्ञों ने किया प्रेरित
नवोत्थान सेवाधाम एनजीओ के राजकमल, आर्ट ऑफ लिविंग की माया वर्धन तथा योग गाइड रेखा और सोनी ने विभिन्न योगासनों का प्रदर्शन कर उपस्थित लोगों को योग के महत्व और लाभों के बारे में जागरूक किया।
जनप्रतिनिधियों और विद्यार्थियों ने भी लिया हिस्सा
कार्यक्रम में अनिल शर्मा, इंद्र सिंह गांधी, नगर निगम पार्षद सुमन, जिला आयुष अधिकारी डॉ. संजय शर्मा, आयुष विभाग के चिकित्सक, विभिन्न शिक्षण संस्थानों के प्राध्यापक, विद्यार्थी, शिक्षक तथा बड़ी संख्या में गणमान्य नागरिक उपस्थित रहे।
सरदार पटेल विश्वविद्यालय, वल्लभ राजकीय महाविद्यालय मंडी, आईटीआई संस्थानों तथा विभिन्न विद्यालयों के विद्यार्थियों ने भी उत्साहपूर्वक योगाभ्यास में भाग लिया।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का दिया संदेश
कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को नियमित योग अपनाने, स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने और मानसिक तनाव से मुक्ति पाने का संदेश दिया गया। आयोजन ने यह संदेश दिया कि योग केवल एक दिन का कार्यक्रम नहीं, बल्कि जीवनभर स्वस्थ रहने का प्रभावी माध्यम है।
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